仙草蜜 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

仙草蜜新北市
ID 23047

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7.0 km | 00:34:06 | 04:50/km

日期: 2017-04-14 23:47 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 05'21" / 04'58" / 04'49" / 04'43" / 04'50" / 04'50" / 04'32" / 05'20" /

基本訓練
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調整步頻

4月累積里程 : 46.25 km

Mizuno Wave Rider 19 2E 累積 : 230.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

阿草, long_huang 和其他 6 人說推

·

金發黃運動快樂

2017-04-15 10:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'58"	00:10'19"
3	04'49"	00:15'08"
4	04'43"	00:19'51"
5	04'50"	00:24'41"
6	04'50"	00:29'31"
7	04'32"	00:34'03"
7.1	04'57"	00:34'19"

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