鄭永成 2017/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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5.0 km | 00:30:45 | 06:06/km

日期: 2017-04-12 22:05 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 06'24" / 06'04" / 06'10" / 05'58" / 05'54" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'23" (+00'30")

1002 / 1002

2

05'59"

(12'23")

06'00" (+00'07")

995 / 1997

3

06'15"

(18'38")

06'09" (+00'16")

1014 / 3012

4

06'03"

(24'41")

06'01" (+00'08")

1005 / 4017

5

05'54"

(30'35")

05'53"

1001 / 5018

6

00'10"

(30'45")

05'39"

29 / 5048

4月累積里程 : 214.03 km

Android - HTC HTC_M9px 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 鄭永成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'04"	00:12'28"
3	06'10"	00:18'38"
4	05'58"	00:24'36"
5	05'54"	00:30'30"
5.0	06'14"	00:30'45"

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