Raul Lee 2017/04/10 訓練日誌

Raul Lee 高雄
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Raul Lee

4.1 km | 00:28:37 | 07:00/km

日期: 2017-04-10 23:47 - 地點: 科工館 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'40" / 06'56" / 06'44" / 06'46" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'33"

(07'33")

07'35" (+00'51")

994 / 994

07'03"

(14'36")

07'00" (+00'16")

1006 / 2001

06'44"

(21'20")

06'44"

999 / 3000

06'46"

(28'06")

06'45" (+00'01")

1001 / 4002

00'31"

(28'37")

06'36"

78 / 4080

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Recovery Run

EPSON GPS:
日期: 2017-04-10 23:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'26" / 07'07" / 07'01" / 06'59" / 07'24" /
心率區間1: 48%
心率區間2: 52%

4月累積里程 : 207.80 km

Mizuno Wave Inspire 11 JIGC154440 累積 : 1211.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'56"	00:14'36"
3	06'44"	00:21'20"
4	06'46"	00:28'06"
4.1	06'27"	00:28'37"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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