7.0 km | 00:35:23 | 05:01/km日期: 2017-04-10 22:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 840 Cal - 總步數: 6369 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 04'41" / 05'03" / 04'59" / 05'15" / 05'03" / 05'02" / 04'56" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'51" | 1008 / 1008 | 182 / 113 |
2 | | 05'00" (+00'09") | 1010 / 2018 | 182 / 109 |
3 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 3019 | 181 / 110 |
4 | | 05'12" (+00'21") | 1006 / 4025 | 176 / 108 |
5 | | 05'04" (+00'13") | 1008 / 5033 | 178 / 110 |
6 | | 05'00" (+00'09") | 1002 / 6036 | 180 / 110 |
7 | | 04'53" (+00'02") | 1007 / 7044 | 179 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
269.49 km 亞瑟士 虎走4 累積 :
2511.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 05'03" | 00:09'44" |
3 | 04'59" | 00:14'43" |
4 | 05'15" | 00:19'58" |
5 | 05'03" | 00:25'01" |
6 | 05'02" | 00:30'03" |
7 | 04'56" | 00:34'59" |
7.0 | 13'06" | 00:35'23" |