5.0 km | 00:28:42 | 05:43/km日期: 2017-04-10 17:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 05'28" / 05'38" / 05'54" / 05'57" / 05'43" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'52" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.61 km new balance 3090 累積 :
103.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'38" | 00:11'06" |
3 | 05'54" | 00:17'00" |
4 | 05'57" | 00:22'57" |
5 | 05'43" | 00:28'40" |
5.0 | 03'52" | 00:28'42" |