10.0 km | 01:09:55 | 06:59/km日期: 2017-04-09 09:35 - 平均心率: 167 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 85
Pace: 07'07" / 07'37" / 07'31" / 06'15" / 06'20" / 07'13" / 07'34" / 07'05" / 05'57" / 06'42" / 583'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07:32'53" (+26'57") | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
47.46 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
734.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'37" | 00:14'44" |
| 3 | 07'31" | 00:22'15" |
| 4 | 06'15" | 00:28'30" |
| 5 | 06'20" | 00:34'50" |
| 6 | 07'13" | 00:42'03" |
| 7 | 07'34" | 00:49'37" |
| 8 | 07'05" | 00:56'42" |
| 9 | 05'57" | 01:02'39" |
| 10 | 06'42" | 01:09'21" |
| 10.0 | 462'57" | 01:09'56" |
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