6.0 km | 00:38:07 | 06:19/km日期: 2017-04-10 06:34 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴~熱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'45" / 06'27" / 06'24" / 06'09" / 06'18" / 05'58" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'08") | 21 / 6021 |
中原750晨跑~前3K感謝寶哥降速陪跑~之後會長，朱哥，小蘇一起跑~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
253.73 km 
dylan Y拖 02號 累積 :
1413.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'27" | 00:13'12" |
| 3 | 06'24" | 00:19'36" |
| 4 | 06'09" | 00:25'45" |
| 5 | 06'18" | 00:32'03" |
| 6 | 05'58" | 00:38'01" |
| 6.0 | 06'10" | 00:38'09" |
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