3.4 km | 00:25:23 | 07:26/km日期: 2017-06-01 22:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'29" / 07'43" / 07'15" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 413 / 3413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
3.41 km 
asics GEL-NIMBUS-I9 累積 :
102.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'43" | 00:15'12" |
| 3 | 07'15" | 00:22'27" |
| 3.4 | 07'08" | 00:25'24" |
ricky tseng 說推
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