Steven 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Steven 高雄
ID 15359

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10.1 km | 01:07:57 | 06:44/km

日期: 2017-04-30 07:19 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'18" / 06'34" / 07'20" / 07'05" / 07'05" / 08'04" / 06'33" / 06'16" / 06'19" / 06'01" / 05'14" /

基本訓練

4月累積里程 : 14.83 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 381.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'34"	00:12'52"
3	07'20"	00:20'12"
4	07'05"	00:27'17"
5	07'05"	00:34'22"
6	08'04"	00:42'26"
7	06'33"	00:48'59"
8	06'16"	00:55'15"
9	06'19"	01:01'34"
10	06'01"	01:07'35"
10.1	05'28"	01:07'57"

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