6.7 km | 00:53:26 | 07:57/km日期: 2017-04-08 08:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 08'00" / 06'56" / 08'31" / 06'58" / 08'18" / 08'36" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'32" (+01'36") | 712 / 6712 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
98.70 km New Balance W1500BO 累積 :
1502.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 06'56" | 00:14'56" |
3 | 08'31" | 00:23'27" |
4 | 06'58" | 00:30'25" |
5 | 08'18" | 00:38'43" |
6 | 08'36" | 00:47'19" |
6.7 | 08'32" | 00:53'24" |