10.1 km | 00:46:54 | 04:39/km日期: 2017-04-12 20:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'17" / 05'11" / 05'17" / 04'25" / 04'08" / 04'12" / 04'17" / 04'22" / 04'17" / 04'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'02" | 80 / 10080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'11" | 00:11'28" |
| 3 | 05'17" | 00:16'45" |
| 4 | 04'25" | 00:21'10" |
| 5 | 04'08" | 00:25'18" |
| 6 | 04'12" | 00:29'30" |
| 7 | 04'17" | 00:33'47" |
| 8 | 04'22" | 00:38'09" |
| 9 | 04'17" | 00:42'26" |
| 10 | 04'07" | 00:46'33" |
| 10.1 | 03'19" | 00:46'49" |
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