黃小喵 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃小喵高雄
ID 15190

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9.9 km | 01:12:43 | 07:20/km

日期: 2013-11-06 20:47 - 地點: 屏東科技大學 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'36" / 07'19" / 07'55" / 07'25" / 07'09" / 07'26" / 07'36" / 07'53" / 06'54" / 06'07" /

今天舒緩跑~
車禍後膝蓋真的怪怪的，說痛也不是，總是覺得有東西壓住膝蓋跑起來放不開><"
PTT小蝸團的Maggie和Niel一起來跑~~
好開心!!慢慢跑慢慢玩~~
好久沒跑得這麼優閒~~(超慢拉)!!

11月累積里程 : 180.91 km

GPX 上傳 | 11 years ago

葉育全, 雲行海和其他 33 人說推

·

觀看另 1 則留言

Billy小子保重喔~~健康跑跑健康~~

2013-11-07 18:13 ·

1 個人推

黃小喵 Billy 謝寫你!!

Ashelia~~太棒啦!!高雄馬等你唷!!

2013-11-14 14:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'19"	00:14'55"
3	07'55"	00:22'50"
4	07'25"	00:30'15"
5	07'09"	00:37'24"
6	07'26"	00:44'50"
7	07'36"	00:52'26"
8	07'53"	01:00'19"
9	06'54"	01:07'13"
9.9	06'07"	01:12'43"

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