左衛門 2012/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

左衛門桃園
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5.8 km | 00:30:00 | 05:11/km

日期: 2012-08-20 21:18 - 地點: 三民公園 - 天氣: 沒前幾天熱 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 05'49" / 05'22" / 05'07" / 04'51" / 05'13" / 04'38" /

補昨天沒跑的份. :)

8月累積里程 : 210.16 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

自由, stone33 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'22"	00:11'11"
3	05'07"	00:16'18"
4	04'51"	00:21'09"
5	05'13"	00:26'22"
5.8	04'37"	00:30'00"

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