4.3 km | 01:21:56 | 19:08/km日期: 2017-04-08 07:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'32" / 05'58" / 38'19" / 30'37" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'17" (+32'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'35" (+25'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 277 / 4278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.02 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
1055.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'58" | 00:11'30" |
| 3 | 38'19" | 00:49'49" |
| 4 | 30'37" | 01:20'26" |
| 4.3 | 05'23" | 01:21'56" |
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