8.4 km | 00:55:38 | 06:35/km日期: 2017-04-07 06:25 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 73 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 8899 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'41" / 07'09" / 06'15" / 06'04" / 05'27" / 06'42" / 07'32" / 05'21" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+02'30") | 1002 / 1002 | 148 / 86 |
| 2 | | 07'05" (+01'52") | 1007 / 2009 | 156 / 89 |
| 3 | | 06'11" (+00'58") | 1008 / 3018 | 161 / 99 |
| 4 | | 06'01" (+00'48") | 1004 / 4022 | 160 / 103 |
| 5 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 5022 | 163 / 106 |
| 6 | | 06'49" (+01'36") | 1003 / 6026 | 161 / 90 |
| 7 | | 07'24" (+02'11") | 1006 / 7033 | 160 / 84 |
| 8 | | 05'13" | 1007 / 8041 | 173 / 110 |
| 9 | | 06'59" (+01'46") | 443 / 8484 | 156 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.34 km 
asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'09" | 00:14'50" |
| 3 | 06'15" | 00:21'05" |
| 4 | 06'04" | 00:27'09" |
| 5 | 05'27" | 00:32'36" |
| 6 | 06'42" | 00:39'18" |
| 7 | 07'32" | 00:46'50" |
| 8 | 05'21" | 00:52'11" |
| 8.4 | 07'46" | 00:55'38" |
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