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    Charis Huang 台中
    ID 297782
    9 位追隨者
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    Charis Huang
    6.3 km | 00:39:46 | 06:21/km
    日期: 2017-04-06 21:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 162
    Pace: 06'14" / 06'14" / 06'06" / 06'13" / 06'19" / 06'45" / 07'42" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 13.86 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    於菌頡 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    206'14"00:12'28"
    306'06"00:18'34"
    406'13"00:24'47"
    506'19"00:31'06"
    606'45"00:37'51"
    6.307'41"00:39'47"

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