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陳士弘
台中
ID 108610
357 位追隨者
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陳士弘
30.7 km
|
01:00:39
|
30.4 km/h
日期:
2017-04-06 05:59
-
總爬升:
147 m
-
卡路里:
939 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'30"
(02'30")
24.32 (-22.43)
1010 / 1010
2
01'42"
(04'12")
36.00 (-10.75)
1010 / 2020
3
01'40"
(05'52")
36.36 (-10.39)
1001 / 3022
4
01'59"
(07'51")
30.51 (-16.24)
1002 / 4024
5
02'00"
(09'51")
30.25 (-16.50)
1000 / 5024
展開計圈分析
6
02'44"
(12'35")
22.36 (-24.39)
1013 / 6038
7
01'36"
(14'11")
38.30 (-8.46)
1011 / 7049
8
01'30"
(15'41")
40.45 (-6.30)
1001 / 8051
9
01'33"
(17'14")
39.13 (-7.62)
1002 / 9053
10
01'22"
(18'36")
44.44 (-2.31)
1009 / 10062
11
01'26"
(20'02")
42.35 (-4.40)
1010 / 11072
12
01'34"
(21'36")
38.71 (-8.04)
1008 / 12081
13
01'18"
(22'54")
46.75
1005 / 13087
14
01'57"
(24'51")
31.03 (-15.72)
1003 / 14091
15
01'59"
(26'50")
30.77 (-15.98)
1010 / 15101
16
02'16"
(29'06")
27.07 (-19.69)
1015 / 16116
17
02'06"
(31'12")
28.80 (-17.95)
1005 / 17122
18
02'19"
(33'31")
26.28 (-20.48)
1007 / 18129
19
01'46"
(35'17")
34.62 (-12.14)
1015 / 19145
20
01'38"
(36'55")
37.11 (-9.64)
1008 / 20153
21
01'37"
(38'32")
37.50 (-9.25)
1003 / 21156
22
01'36"
(40'08")
37.89 (-8.86)
1000 / 22157
23
01'47"
(41'55")
34.29 (-12.47)
1014 / 23171
24
01'48"
(43'43")
33.64 (-13.11)
1006 / 24178
25
01'56"
(45'39")
31.58 (-15.17)
1012 / 25191
26
02'22"
(48'01")
25.71 (-21.04)
1010 / 26201
27
02'17"
(50'18")
26.47 (-20.28)
1006 / 27208
28
02'12"
(52'30")
27.48 (-19.27)
1003 / 28212
29
02'24"
(54'54")
25.17 (-21.58)
1000 / 29212
30
02'32"
(57'26")
24.00 (-22.75)
1007 / 30220
31
03'13"
(01:00'39")
13.24 (-33.52)
708 / 30929
有些累
4月累積里程 :
309.79 km
giant defy c3
MW Watch 上傳
| 7 years ago
黃梅花 <新莊慢跑>
,
李成國
和其他
55
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
David
士弘兄。 早安~週四運動愉快^_^
2017-04-06 07:28 ·
2
個人推
David
速度好快~注意安全唷!
2017-04-06 07:29 ·
1
個人推
李百信
士弘兄敖早~晨騎快樂哦~
2017-04-06 07:50 ·
1
個人推
dylan Lee
早安,晨運愉快!
2017-04-06 08:01 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.0
6.0 %
2
35.6
-1.8 %
3
35.6
-1.1 %
4
30.3
-1.1 %
5
30.0
3.0 %
6
22.2
2.6 %
7
37.1
-3.6 %
8
39.6
-1.8 %
9
38.7
-2.2 %
10
44.4
-3.8 %
11
41.9
-2.1 %
12
38.3
4.0 %
13
45.6
-5.9 %
14
30.8
-1.7 %
15
30.8
-2.7 %
16
26.5
3.0 %
17
28.6
-1.4 %
18
25.9
1.8 %
19
34.0
-0.3 %
20
36.7
-2.4 %
21
37.1
-0.9 %
22
37.5
-1.3 %
23
33.6
-1.2 %
24
33.3
-1.1 %
25
31.6
1.8 %
26
25.4
1.6 %
27
25.9
1.6 %
28
27.3
1.2 %
29
25.0
1.1 %
30
24.0
1.5 %
30.7
13.0
-25.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
15.7 km
|
00:56:01
|
16.8 km/h
Inna Chang
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00:28:21
Inna Chang
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21.2 km
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|
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Inna Chang
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1.2 km
|
00:07:59
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:58
|
07:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:31:10
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷!"
randallkwo
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10.0 km
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01:13:23
|
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鄭穗霓
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8.5 km
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00:59:55
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鄭穗霓
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1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
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5.0 km
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00:34:06
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06:48/km
randallkwo
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10.0 km
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01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
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2.8 km
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00:16:29
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05:53/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:03
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04:49/km
台中阿森
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10.2 km
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00:47:35
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04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:47:52
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04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
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04:43/km
台中阿森
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20.0 km/h
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
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