3.0 km | 00:28:14 | 09:24/km日期: 2017-04-09 09:17 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 3009 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 08'37" / 09'16" / 09'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'45" | 1008 / 1008 | 115 / 99 |
| 2 | | 09'07" (+00'22") | 1008 / 2016 | 108 / 101 |
| 3 | | 10'06" (+01'21") | 1002 / 3019 | 97 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 13.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 09'16" | 00:17'53" |
| 3 | 09'48" | 00:27'41" |
| 3.0 | 196'25" | 00:28'14" |
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