5.7 km | 01:15:32 | 13:11/km日期: 2017-04-05 19:32 - 平均心率: 109 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 13'47" / 13'21" / 13'46" / 12'35" / 12'56" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'20" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'38" (+00'04") | 723 / 5723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
35.76 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
873.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'47" | 00:13'47" |
| 2 | 13'21" | 00:27'08" |
| 3 | 13'46" | 00:40'54" |
| 4 | 12'35" | 00:53'29" |
| 5 | 12'56" | 01:06'25" |
| 5.7 | 12'37" | 01:15'33" |
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