Manda Lee小砡 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Manda Lee小砡台南
ID 301267

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Manda Lee小砡

5.2 km | 00:32:26 | 06:14/km

日期: 2017-04-06 20:22 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'53" / 06'21" / 06'07" / 06'21" / 06'25" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03"

1000 / 1000

2

06'19"

(12'23")

06'19" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'30")

06'06" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'20"

(24'50")

06'20" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'24"

(31'15")

06'24" (+00'21")

1000 / 5000

6

01'10"

(32'26")

06'00"

196 / 5196

4月累積里程 : 15.31 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 274.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李小俊, 魯小達和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'21"	00:12'14"
3	06'07"	00:18'21"
4	06'21"	00:24'42"
5	06'25"	00:31'07"
5.2	06'00"	00:32'18"

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朋友動態

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3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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