Jonce - - RUN 希望路跑團 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jonce - - RUN 希望路跑團新北市
ID 261072

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Jonce - - RUN 希望路跑團

5.2 km | 00:33:07 | 06:19/km

日期: 2017-04-03 19:26 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 46%

Pace: 07'00" / 06'46" / 06'29" / 06'13" / 05'29" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+01'29")

999 / 999

2

06'45"

(13'40")

06'47" (+01'21")

993 / 1993

3

06'35"

(20'15")

06'27" (+01'01")

1018 / 3011

4

06'13"

(26'28")

06'15" (+00'49")

992 / 4004

5

05'29"

(31'57")

05'26"

1008 / 5012

6

01'10"

(33'07")

05'07"

228 / 5240

跑不動腳好重。。。慘

4月累積里程 : 210.60 km

Android - HUAWEI HUAWEI NXT-AL10 上傳 | 7 years ago

江漢章, Yangchang-RUN希望和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'46"	00:13'46"
3	06'29"	00:20'15"
4	06'13"	00:26'28"
5	05'29"	00:31'57"
5.2	04'51"	00:33'07"

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