10.9 km | 01:11:47 | 06:35/km日期: 2017-04-04 06:33 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 11278 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 07'16" / 07'46" / 06'58" / 06'17" / 05'50" / 07'15" / 07'15" / 05'43" / 05'20" / 06'26" / 05'33" / 00'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'55") | 1004 / 1004 | 155 / 88 |
| 2 | | 07'41" (+02'22") | 1009 / 2013 | 151 / 85 |
| 3 | | 06'57" (+01'38") | 1001 / 3014 | 144 / 99 |
| 4 | | 06'16" (+00'57") | 1000 / 4014 | 161 / 98 |
| 5 | | 06'08" (+00'49") | 1004 / 5019 | 157 / 103 |
| 6 | | 07'17" (+01'58") | 1006 / 6026 | 155 / 88 |
| 7 | | 07'08" (+01'49") | 1008 / 7035 | 157 / 89 |
| 8 | | 05'36" (+00'17") | 1006 / 8041 | 166 / 106 |
| 9 | | 05'19" | 1002 / 9043 | 166 / 112 |
| 10 | | 06'27" (+01'08") | 1002 / 10046 | 155 / 99 |
| 11 | | 05'56" (+00'37") | 900 / 10946 | 163 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.34 km 
asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'46" | 00:15'02" |
| 3 | 06'58" | 00:22'00" |
| 4 | 06'17" | 00:28'17" |
| 5 | 05'50" | 00:34'07" |
| 6 | 07'15" | 00:41'22" |
| 7 | 07'15" | 00:48'37" |
| 8 | 05'43" | 00:54'20" |
| 9 | 05'20" | 00:59'40" |
| 10 | 06'26" | 01:06'06" |
| 11 | 05'33" | 01:11'39" |
| 10.9 | -1'-20" | 01:11'47" |
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