J R Wang 🇹🇼 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

J R Wang 🇹🇼 新北市
ID 269727

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J R Wang 🇹🇼

6.5 km | 00:43:12 | 06:38/km

日期: 2017-04-02 17:51 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 有陽光 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 26%

Pace: 07'25" / 07'20" / 08'06" / 09'12" / 05'50" / 05'54" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20" (+01'31")

1000 / 1000

2

06'43"

(14'04")

06'43" (+00'54")

1000 / 2000

3

07'24"

(21'28")

07'24" (+01'35")

1000 / 3000

4

06'59"

(28'27")

06'59" (+01'10")

1000 / 4000

5

05'49"

(34'17")

05'49"

1000 / 5000

展開計圈分析

假日的午後悠遊閒晃，跑友運動愉快 ^^

4月累積里程 : 200.23 km

ASICS GT-1000 累積 : 2190.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳盈如, 黃瑞忠和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

梁澤鈞 K大早安，運動愉快

2017-04-03 06:44 ·

1 個人推

林奕杰早安
運動愉快

2017-04-03 08:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'20"	00:14'45"
3	08'06"	00:22'51"
4	09'12"	00:32'03"
5	05'50"	00:37'53"
6	05'54"	00:43'47"
6.5	06'09"	00:46'57"

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