6.0 km | 00:34:26 | 05:42/km日期: 2017-04-02 17:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 39%
Pace: 05'22" / 06'22" / 06'15" / 06'14" / 04'42" / 05'21" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+01'48") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.09 km 亞瑟士 虎走3(紅) 累積 :
613.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 06'22" | 00:11'44" |
3 | 06'15" | 00:17'59" |
4 | 06'14" | 00:24'13" |
5 | 04'42" | 00:28'55" |
6 | 05'21" | 00:34'16" |
6.0 | 05'46" | 00:34'25" |