12.1 km | 01:11:24 | 05:54/km日期: 2017-04-02 17:07 - 地點: 梓官-高雄大學 - 天氣: 晴轉陰 - 平均心率: 159 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 46%
Pace: 06'00" / 06'05" / 05'57" / 05'54" / 05'51" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 06'04" / 06'14" / 05'57" / 05'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'37" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'36" | 75 / 12075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.32 km 
美津濃 J1GC170801 累積 :
644.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'05" | 00:12'05" |
| 3 | 05'57" | 00:18'02" |
| 4 | 05'54" | 00:23'56" |
| 5 | 05'51" | 00:29'47" |
| 6 | 05'48" | 00:35'35" |
| 7 | 05'48" | 00:41'23" |
| 8 | 05'44" | 00:47'07" |
| 9 | 06'04" | 00:53'11" |
| 10 | 06'14" | 00:59'25" |
| 11 | 05'57" | 01:05'22" |
| 12 | 05'38" | 01:11'00" |
| 12.1 | 05'29" | 01:11'25" |
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