溫炫博 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

溫炫博新北市
ID 206547

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5.0 km | 00:29:04 | 05:48/km

日期: 2017-04-01 15:48 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 50%

Pace: 05'41" / 05'51" / 05'46" / 05'47" / 05'56" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41"

1000 / 1000

2

05'51"

(11'32")

05'51" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'18")

05'46" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'46"

(23'05")

05'46" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'56"

(29'01")

05'56" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'02"

(29'04")

04'20"

8 / 5008

4月累積里程 : 53.03 km

TCX 上傳 | 7 years ago

mo卡卡, jimwu 和其他 4 人說推

·

mo卡卡阿博哥早安安～週日運動開心

2017-04-02 10:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'51"	00:11'32"
3	05'46"	00:17'18"
4	05'47"	00:23'05"
5	05'56"	00:29'01"
5.0	05'48"	00:29'04"

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