7.2 km | 00:40:17 | 05:37/km日期: 2017-03-29 21:52 - 平均心率: 32 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 7052 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'26" / 05'17" / 04'39" / 04'39" / 06'05" / 06'03" / 05'57" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'35") | 1610 / 1610 | 176 / 90 |
| 2 | | 04'38" | 2606 / 4217 | 175 / 123 |
| 3 | | 06'08" (+01'30") | 2937 / 7154 | 174 / 93 |
| 4 | | 09'02" (+04'24") | 16 / 7171 | 100 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.54 km 
mizuno 2016皇速訓練鞋 累積 :
698.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'17" | 00:11'43" |
| 3 | 04'39" | 00:16'22" |
| 4 | 04'39" | 00:21'01" |
| 5 | 06'05" | 00:27'06" |
| 6 | 06'03" | 00:33'09" |
| 7 | 05'57" | 00:39'06" |
| 7.2 | 06'53" | 00:40'17" |
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