鄭郁勳 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭郁勳高雄
ID 160085

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5.2 km | 00:25:19 | 04:54/km

日期: 2017-04-02 18:25 - 地點: 岡山高中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50%

Pace: 05'21" / 04'58" / 04'36" / 04'57" / 04'48" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'19" (+00'45")

1003 / 1003

2

04'54"

(10'15")

04'56" (+00'22")

991 / 1995

3

04'35"

(14'50")

04'34"

1002 / 2998

4

05'02"

(19'52")

04'57" (+00'23")

1015 / 4013

5

04'51"

(24'43")

04'48" (+00'14")

1007 / 5021

6

00'36"

(25'19")

04'28"

134 / 5155

高雄

鄭郁勳

·

4月累積里程 : 103.24 km

[Mizuno ] WAVE RIDER 20 累積 : 1020.8 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）, Ivy Hou 和其他 18 人說推

·

楊清富郁勳，晚安，跑步&假期愉快！

2017-04-02 22:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'58"	00:10'19"
3	04'36"	00:14'55"
4	04'57"	00:19'52"
5	04'48"	00:24'40"
5.2	04'19"	00:25'19"

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