鄭大榮 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

鄭大榮桃園
ID 59336

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6.0 km | 00:43:45 | 07:13/km

日期: 2017-03-28 21:52 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5746 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'53" / 06'54" / 06'10" / 06'42" / 06'33" / 09'08" / 28'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'56"

(06'56")

06'52" (+00'43")

1009 / 1009

127 / 113

2

06'51"

(13'47")

06'49" (+00'40")

1003 / 2012

144 / 101

3

06'10"

(19'57")

06'09"

1001 / 3014

158 / 102

4

06'42"

(26'39")

06'41" (+00'32")

1002 / 4016

146 / 102

5

06'38"

(33'17")

06'36" (+00'27")

1004 / 5021

146 / 103

展開計圈分析

桃園

鄭大榮

·

3月累積里程 : 50.95 km

adidas adizero boston boost 5 m M29704 累積 : 344.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 邱彥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'54"	00:13'47"
3	06'10"	00:19'57"
4	06'42"	00:26'39"
5	06'33"	00:33'12"
6	09'08"	00:42'20"
6.1	27'30"	00:43'45"

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