5.6 km | 01:12:31 | 12:56/km日期: 2017-03-27 21:36 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 111 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 4783 - 平均步頻: 66 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 51%
Pace: 12'05" / 12'29" / 12'47" / 13'12" / 13'30" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'03" | 1003 / 1003 | 77 / 106 |
| 2 | | 12'30" (+00'27") | 1006 / 2009 | 62 / 128 |
| 3 | | 12'39" (+00'36") | 1000 / 3010 | 62 / 127 |
| 4 | | 13'09" (+01'06") | 1003 / 4013 | 63 / 119 |
| 5 | | 13'28" (+01'25") | 1001 / 5015 | 71 / 103 |
| 6 | | 14'04" (+02'01") | 601 / 5616 | 55 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.95 km 
Nike Pegasus 31 累積 :
996.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 12'29" | 00:24'34" |
| 3 | 12'47" | 00:37'21" |
| 4 | 13'12" | 00:50'33" |
| 5 | 13'30" | 01:04'03" |
| 5.6 | 13'53" | 01:12'24" |
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