10.0 km | 00:48:58 | 04:53/km日期: 2017-03-28 17:08 - 平均心率: 80 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8152 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 04'39" / 04'41" / 04'55" / 04'55" / 05'07" / 04'53" / 05'04" / 05'08" / 04'40" / 04'45" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" | 1002 / 1002 | 168 / 127 |
| 2 | | 04'41" (+00'03") | 1011 / 2013 | 171 / 124 |
| 3 | | 04'48" (+00'10") | 1007 / 3021 | 166 / 125 |
| 4 | | 04'54" (+00'16") | 1001 / 4022 | 169 / 120 |
| 5 | | 05'05" (+00'27") | 1005 / 5027 | 162 / 120 |
| 6 | | 04'51" (+00'13") | 1004 / 6031 | 165 / 123 |
| 7 | | 05'02" (+00'24") | 1005 / 7037 | 164 / 120 |
| 8 | | 05'08" (+00'30") | 1009 / 8046 | 158 / 122 |
| 9 | | 04'38" | 1006 / 9053 | 170 / 126 |
| 10 | | 04'43" (+00'05") | 1004 / 10057 | 168 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 222.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'41" | 00:09'20" |
| 3 | 04'55" | 00:14'15" |
| 4 | 04'55" | 00:19'10" |
| 5 | 05'07" | 00:24'17" |
| 6 | 04'53" | 00:29'10" |
| 7 | 05'04" | 00:34'14" |
| 8 | 05'08" | 00:39'22" |
| 9 | 04'40" | 00:44'02" |
| 10 | 04'45" | 00:48'47" |
| 10.0 | 06'42" | 00:48'58" |
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