Ling Chiu 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Chiu 台北市
ID 49062

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6.0 km | 00:38:22 | 06:20/km

日期: 2017-03-28 07:02 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%

Pace: 07'56" / 07'47" / 06'10" / 06'37" / 06'04" / 06'23" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'07")

06'18" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'10"

(19'18")

06'10" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'19"

(25'37")

06'19" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'03"

(31'41")

06'03"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 172.60 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 1783.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳宗延, 陳忠文和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'47"	00:15'43"
3	06'10"	00:21'53"
4	06'37"	00:28'30"
5	06'04"	00:34'34"
6	06'23"	00:40'57"
6.0	06'49"	00:41'15"

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