楊翊榛 2017/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.0 km | 00:37:52 | 07:32/km

日期: 2017-04-18 05:29 - 地點: 路邊隨性跑 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 06'46" / 06'57" / 07'48" / 07'58" / 08'16" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'43"

1005 / 1005

2

06'57"

(13'43")

06'57" (+00'14")

998 / 2004

3

07'48"

(21'31")

07'47" (+01'04")

1000 / 3004

4

08'06"

(29'37")

07'59" (+01'16")

1013 / 4017

5

08'08"

(37'45")

08'09" (+01'26")

996 / 5014

6

00'07"

(37'52")

08'07" (+01'24")

14 / 5029

苗栗

楊翊榛

·

4月累積里程 : 34.02 km

nike zoom elite 8 累積 : 518.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

劉育欣和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'57"	00:13'43"
3	07'48"	00:21'31"
4	07'58"	00:29'29"
5	08'16"	00:37'45"
5.0	05'50"	00:37'52"

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