10.3 km | 01:09:35 | 06:43/km日期: 2017-03-31 19:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'00" / 07'01" / 06'59" / 07'13" / 06'57" / 07'29" / 06'48" / 06'51" / 06'03" / 05'27" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 338 / 10338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'01" | 00:14'01" |
| 3 | 06'59" | 00:21'00" |
| 4 | 07'13" | 00:28'13" |
| 5 | 06'57" | 00:35'10" |
| 6 | 07'29" | 00:42'39" |
| 7 | 06'48" | 00:49'27" |
| 8 | 06'51" | 00:56'18" |
| 9 | 06'03" | 01:02'21" |
| 10 | 05'27" | 01:07'48" |
| 10.3 | 05'16" | 01:09'35" |
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