2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

台中
ID 65972

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5.0 km | 00:26:18 | 05:14/km

日期: 2017-03-29 20:56 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%

Pace: 05'03" / 05'05" / 05'14" / 05'27" / 05'27" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03"

1000 / 1000

2

05'05"

(10'08")

05'05" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'13"

(15'22")

05'13" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'26"

(20'48")

05'26" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'27"

(26'15")

05'27" (+00'24")

1000 / 5000

6

00'02"

(26'18")

04'22"

7 / 5007

3月累積里程 : 68.33 km

ZEPRO ZW16A 累積 : 187.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張韶祐, 楊耀仲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'05"	00:10'08"
3	05'14"	00:15'22"
4	05'27"	00:20'49"
5	05'27"	00:26'16"
5.0	04'18"	00:26'18"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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