Michael 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Michael 高雄
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10.0 km | 00:50:05 | 05:00/km

2017 佛誕祈福法會暨健康路跑

官方成績
日期	2017-03-25
成績	00:50:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:00/km

日期: 2017-03-25 09:40 - 地點: 屏東縣泰武鄉萬法寺 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 9362 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

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一場可以讓你吃飽飽載滿滿的超值賽事。

賽後評分: 超值賽事。
給 5 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 144.61 km

Asics TARTHERZEAL 2 TJR270 JPN26.5 累積 : 2062.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蕭蕭, Smile 和其他 15 人說推

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	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'26"	00:08'51"
3	04'39"	00:13'30"
4	05'01"	00:18'31"
5	04'57"	00:23'28"
6	04'56"	00:28'24"
7	05'18"	00:33'42"
8	04'54"	00:38'36"
9	05'28"	00:44'04"
10	05'18"	00:49'22"
10.2	04'27"	00:50'05"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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