Liu文 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Liu文桃園
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5.5 km | 00:36:41 | 06:41/km

日期: 2017-05-03 22:12 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'58" / 07'16" / 07'37" / 06'30" / 06'25" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'54"

1009 / 1009

2

08'03"

(14'01")

07'59" (+02'05")

1006 / 2016

3

06'56"

(20'57")

06'52" (+00'58")

1007 / 3023

4

06'29"

(27'26")

06'30" (+00'36")

996 / 4020

5

06'29"

(33'55")

06'27" (+00'33")

1003 / 5024

6

02'46"

(36'41")

05'53"

470 / 5494

復健的第一跑只能說慘不忍睹!

5月累積里程 : 10.36 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

Jason Chang, 蕭蕭和其他 17 人說推

·

Allen簡吉良加油，運動快樂！

2017-05-04 06:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	07'16"	00:13'14"
3	07'37"	00:20'51"
4	06'30"	00:27'21"
5	06'25"	00:33'46"
5.5	06'04"	00:36'41"

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