8.0 km | 00:45:15 | 05:38/km日期: 2017-03-24 17:48 - 地點: 甜點圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 8167 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'08" / 06'01" / 05'53" / 05'49" / 05'46" / 05'38" / 05'21" / 04'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'36") | 1000 / 1000 | 179 / 91 |
| 2 | | 05'58" (+01'27") | 1006 / 2007 | 178 / 93 |
| 3 | | 05'51" (+01'20") | 1005 / 3012 | 179 / 95 |
| 4 | | 05'48" (+01'17") | 1000 / 4013 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'45" (+01'14") | 1000 / 5013 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'37" (+01'06") | 1000 / 6013 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'22" (+00'51") | 1006 / 7019 | 181 / 102 |
| 8 | | 04'31" | 1002 / 8022 | 182 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.37 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1016.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'01" | 00:12'09" |
| 3 | 05'53" | 00:18'02" |
| 4 | 05'49" | 00:23'51" |
| 5 | 05'46" | 00:29'37" |
| 6 | 05'38" | 00:35'15" |
| 7 | 05'21" | 00:40'36" |
| 8 | 04'35" | 00:45'11" |
| 8.0 | 04'58" | 00:45'15" |
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