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 |  12.0 km | 01:04:06 | 05:20/km日期: 2013-10-29 19:54 - 地點: 愛河之心至中正橋來回 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 44 - 卡路里: 1029 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% Pace: 06'07" / 05'51" / 05'33" / 05'24" / 05'10" / 05'19" / 05'16" / 05'37" / 04'55" / 04'56" / 04'48" / 04'45" / 416'40" / 恢復跑第二天~今天大腿一樣還是很酸~慢慢跑就好~今晚參加阿嘎的團練~老班底幾乎全部到齊~佳菲.強哥.家豪.一哥.小松.HOYO.小碧.小雞都來囉~大伙邊跑邊造口業~順便聽聽這天下午剛從日本回來的HOYO說他的大阪之行~真的非常有趣~跑完之後還有小雞提供的10瓶豆漿~聽說是小蓁大哥提供的~超感謝的~我和小雞也各買三瓶百威啤酒和老班底們一起喝~跑完來杯啤酒真的太舒服囉~不過有沒有中山都是海量的八卦~話說勳彥跟我說要喝~我就幫他倒~結果他竟然說整瓶給他就好~然後他就一口乾掉囉~然後是hoyo和小雞你們這兩個學長教壞學弟囉~ㄟ害喔~真是有趣阿
10月累積里程 : 368.42 km  MIZUNO WAVE X10 累積 : 3406.0 kmXT 上傳 | 11 years ago
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