3.0 km | 00:24:39 | 08:10/km日期: 2017-02-24 20:51 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 99%
Pace: 09'40" / 08'24" / 07'54" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 08'24" | 00:18'04" |
| 3 | 07'54" | 00:25'58" |
| 3.0 | 03'37" | 00:26'02" |
留言 
