12.6 km | 02:31:46 | 12:02/km日期: 2017-03-18 09:51 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 15613 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 73%
Pace: 07'47" / 07'51" / 08'44" / 21'55" / 09'30" / 15'10" / 16'55" / 08'00" / 11'51" / 11'06" / 10'12" / 13'34" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" | 1009 / 1009 | 144 / 88 |
| 2 | | 07'49" (+00'03") | 1006 / 2016 | 145 / 87 |
| 3 | | 08'39" (+00'53") | 1005 / 3021 | 142 / 81 |
| 4 | | 22'12" (+14'26") | 1006 / 4028 | 54 / 81 |
| 5 | | 09'37" (+01'51") | 1006 / 5034 | 123 / 84 |
| 6 | | 15'23" (+07'37") | 1001 / 6035 | 90 / 72 |
| 7 | | 16'50" (+09'04") | 1002 / 7037 | 82 / 72 |
| 8 | | 07'48" (+00'02") | 1000 / 8038 | 144 / 88 |
| 9 | | 13'40" (+05'54") | 883 / 8922 | 90 / 80 |
| 10 | | 10'24" (+02'38") | 1000 / 9922 | 123 / 78 |
| 11 | | 10'48" (+03'02") | 1002 / 10924 | 111 / 83 |
| 12 | | 13'42" (+05'56") | 1004 / 11929 | 96 / 75 |
| 13 | | 10'29" (+02'43") | 719 / 12649 | 112 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'51" | 00:15'38" |
| 3 | 08'44" | 00:24'22" |
| 4 | 21'55" | 00:46'17" |
| 5 | 09'30" | 00:55'47" |
| 6 | 15'10" | 01:10'57" |
| 7 | 16'55" | 01:27'52" |
| 8 | 08'00" | 01:35'52" |
| 9 | 11'51" | 01:47'43" |
| 10 | 11'06" | 01:58'49" |
| 11 | 10'12" | 02:09'01" |
| 12 | 13'34" | 02:22'35" |
| 12.6 | 15'13" | 02:31'46" |
留言 
展開計圈分析
