恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:39:36 | 07:33/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-11-02 |
| 成績 | 02:39:36 |
| 總名次 | 3136 / 6684 |
| 分組名次 | 1073 / 1946 |
| 平均速度 | 07:33/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'08" | 01:07'31" |
| 00:34'23" (+01'15") |
| 00:39'54" (+06'46") | 01:23'46" (+16'15") |
| 00:43'52" (+10'44") |
|
日期: 2013-11-02 07:05 - 總爬升: 197 m - 地點: 太魯閣 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 179 - 卡路里: 3059 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
初半馬，看到終點線眼眶都紅了。
前半段自我感覺良好，後半段其實感覺也不致於沒力或太喘，但走很大...
賽前宣言: 初半馬，希望用跑的跑完~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.59 km 
adidas Climacool Revolution 累積 :
712.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'18" | 00:12'44" |
| 3 | 06'19" | 00:19'03" |
| 4 | 06'44" | 00:25'47" |
| 5 | 07'21" | 00:33'08" |
| 6 | 07'27" | 00:40'35" |
| 7 | 06'59" | 00:47'34" |
| 8 | 06'37" | 00:54'11" |
| 9 | 06'40" | 01:00'51" |
| 10 | 06'40" | 01:07'31" |
| 11 | 06'34" | 01:14'05" |
| 12 | 07'20" | 01:21'25" |
| 13 | 07'51" | 01:29'16" |
| 14 | 08'27" | 01:37'43" |
| 15 | 09'42" | 01:47'25" |
| 16 | 07'43" | 01:55'08" |
| 17 | 07'51" | 02:02'59" |
| 18 | 07'23" | 02:10'22" |
| 19 | 06'54" | 02:17'16" |
| 20 | 14'01" | 02:31'17" |
| 21 | 08'02" | 02:39'19" |
| 21.4 | 01'57" | 02:40'06" |
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