8.0 km | 00:39:23 | 04:55/km日期: 2017-03-21 20:27 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 05'38" / 05'10" / 05'03" / 05'08" / 04'45" / 04'35" / 04'34" / 1500'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'32") | 969 / 3969 |
| 5 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 4969 |
| 6 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 5969 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 6969 |
| 8 | | 04'34" (+00'01") | 970 / 7939 |
| 9 | | 04'15" | 63 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 226.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'10" | 00:10'48" |
| 3 | 05'03" | 00:15'51" |
| 4 | 05'08" | 00:20'59" |
| 5 | 04'45" | 00:25'44" |
| 6 | 04'35" | 00:30'19" |
| 7 | 04'34" | 00:34'53" |
| 8.0 | 04'29" | 00:39'23" |
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