7.4 km | 00:41:58 | 05:38/km日期: 2017-03-21 22:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'27" / 05'29" / 05'38" / 05'38" / 05'39" / 05'41" / 05'33" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'26") | 446 / 7446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.85 km 
ZOOT SOLANA 累積 :
420.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'29" | 00:11'56" |
| 3 | 05'38" | 00:17'34" |
| 4 | 05'38" | 00:23'12" |
| 5 | 05'39" | 00:28'51" |
| 6 | 05'41" | 00:34'32" |
| 7 | 05'33" | 00:40'05" |
| 7.4 | 05'56" | 00:42'44" |
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