4.3 km | 00:25:56 | 06:02/km日期: 2017-03-21 19:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 07'39" / 06'46" / 04'58" / 05'18" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'18" | 288 / 4288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.07 km Under Armour Apollo Vent 累積 :
729.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'46" | 00:14'25" |
3 | 04'58" | 00:19'23" |
4 | 05'18" | 00:24'41" |
4.3 | 04'20" | 00:25'56" |