6.2 km | 01:04:21 | 10:19/km日期: 2017-03-28 19:48 - 平均心率: 117 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 00'31" / 08'05" / 55'18" / 08'57" / 06'43" / 3788'30" / 16'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+02'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'08" (+10'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" (+03'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'55" (+09'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'44" (+11'06") | 231 / 6231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'31" | 00:00'31" |
2 | 08'05" | 00:08'36" |
3 | 55'18" | 01:03'54" |
4 | 08'57" | 01:12'51" |
5 | 06'43" | 01:19'34" |
6 | 3788'30" | 64:28'04" |
6.2 | 16'45" | 64:31'57" |