13.6 km | 01:31:04 | 06:40/km日期: 2017-03-25 07:19 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 15693 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'44" / 06'46" / 08'13" / 07'33" / 06'48" / 06'02" / 05'34" / 08'39" / 07'11" / 06'44" / 05'49" / 05'29" / 05'47" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'16") | 1003 / 1003 | 179 / 83 |
| 2 | | 06'45" (+01'19") | 1001 / 2005 | 174 / 84 |
| 3 | | 08'11" (+02'45") | 1003 / 3009 | 164 / 74 |
| 4 | | 07'32" (+02'06") | 1001 / 4010 | 175 / 75 |
| 5 | | 06'47" (+01'21") | 1001 / 5011 | 171 / 86 |
| 6 | | 06'00" (+00'34") | 1004 / 6016 | 173 / 95 |
| 7 | | 05'35" (+00'09") | 1004 / 7020 | 175 / 101 |
| 8 | | 08'35" (+03'09") | 1001 / 8022 | 159 / 73 |
| 9 | | 07'11" (+01'45") | 1007 / 9029 | 170 / 81 |
| 10 | | 06'42" (+01'16") | 1002 / 10031 | 171 / 86 |
| 11 | | 05'46" (+00'20") | 1007 / 11039 | 182 / 95 |
| 12 | | 05'26" | 1006 / 12045 | 170 / 107 |
| 13 | | 05'46" (+00'20") | 1001 / 13047 | 177 / 97 |
| 14 | | 05'50" (+00'24") | 632 / 13680 | 176 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.16 km 
asics TJR287 累積 :
1008.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'46" | 00:13'30" |
| 3 | 08'13" | 00:21'43" |
| 4 | 07'33" | 00:29'16" |
| 5 | 06'48" | 00:36'04" |
| 6 | 06'02" | 00:42'06" |
| 7 | 05'34" | 00:47'40" |
| 8 | 08'39" | 00:56'19" |
| 9 | 07'11" | 01:03'30" |
| 10 | 06'44" | 01:10'14" |
| 11 | 05'49" | 01:16'03" |
| 12 | 05'29" | 01:21'32" |
| 13 | 05'47" | 01:27'19" |
| 13.6 | 05'55" | 01:31'04" |
展開計圈分析
留言 
