鄒鳳美 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄒鳳美新竹
ID 292738

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5.7 km | 00:55:29 | 09:40/km

日期: 2017-04-09 17:07 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 09'14" / 08'22" / 10'21" / 11'47" / 08'57" / 09'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'07" (+00'52")

999 / 999

2

08'13"

(17'20")

08'15"

994 / 1993

3

10'37"

(27'57")

10'32" (+02'17")

1006 / 3000

4

11'47"

(39'44")

11'41" (+03'26")

1007 / 4007

5

08'57"

(48'41")

08'59" (+00'44")

994 / 5002

6

06'48"

(55'29")

09'21" (+01'06")

727 / 5729

4月累積里程 : 15.31 km

Hoka Clifton 2 累積 : 561.7 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	08'22"	00:17'36"
3	10'21"	00:27'57"
4	11'47"	00:39'44"
5	08'57"	00:48'41"
5.7	09'18"	00:55'29"

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