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 |  12.3 km | 01:15:50 | 06:10/km日期: 2017-03-21 20:02 - 地點: 台中市北屯區中台科大附近 - 天氣: 涼爽微冷 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62% Pace: 06'56" / 06'11" / 06'05" / 06'24" / 10'52" / 07'20" / 05'48" / 05'52" / 07'20" / 05'48" / 05'56" / 06'32" / 06'06" / 才一出發，椎間盤突出的腰痛就又出現，所以只能慢慢來，本來預計跑15K，實在不好受，就有點萌生退意，後來還是撐下來了，最後還是凸了12。整個過程因為腰痛，頗累的。 3月累積里程 : 113.31 km  迪卡儂 Kalenji 累積 : 975.8 kmGPX 上傳 | 7 years ago ·  留言
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