ChiaMeng Alex Ng 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

ChiaMeng Alex Ng 台北市
ID 147515

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ChiaMeng Alex Ng

7.1 km | 00:37:50 | 05:18/km

日期: 2017-03-23 21:00 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 05'39" / 05'21" / 05'08" / 05'23" / 05'07" / 05'14" / 05'08" / 06'56" /

基本訓練

3月累積里程 : 132.42 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'21"	00:11'00"
3	05'08"	00:16'08"
4	05'23"	00:21'31"
5	05'07"	00:26'38"
6	05'14"	00:31'52"
7	05'08"	00:37'00"
7.1	07'00"	00:37'50"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km